こんにちは！ざきさんです。
『はぁ〜、自分はなんで
うまくいかないのかな‥』
普段からネガティブに
なっていませんか？
婚活がうまくいかないと
ネガティブ思考になって
しまいますよね‥
ましてや周りの友人が
結婚しているのに未だ
自分は独身は恥ずかしい‥
こんなふうに思っている方は
この先の記事をぜひ
読み進めていただきたい！
この先を読み進めることで
ネガティブ思考を
抱えているあなたは
どうやって自分の性格と
付き合っていったらいいのか？
がはっきりと分かるでしょう！
そして気づいたら性格が
明るくなっています！
もしかしたら、周りの人に、
「性格変わったね！」と
言われるかもしれません！
一方、この記事を読まないと
私のかつての上司のように
なるかもしれません。
その上司の場合はミスを過度に
恐れたり、組織の上層部の
目を極端に気にしていました。
結果的に、出世はしたものの、
うつ病にかかり、現在は退社し
治療中なのです。
そして私もずっとネガティブ思考！
すぐに『自分なんて』って思って
しまっていたのです！
過去に私は何度か会社を
辞めるチャンスが
ありました。
それは私の過去を見て頂くと
わかります。⬇︎
しかし、親の意向や
周りの人の目を気にして
できなかったのです。
そして、常に弱気で、
『自分には何もできない』という
心の声にも悩んでいました。
普段からその言葉を発して
いることであたかも失敗が
当たり前と考えているのです。
そのような沼から
脱出するためにも
最後まで読んで
学んでいきましょう！
目次
★ネガティブ思考の特徴とは？
1なぜネガティブ思考になるのか？
2効果抜群！対処法
★ネガティブ思考の特徴
とは？
◉普段から失敗すると思っている
◉自己肯定感が低く自信がない
◉言い訳を口にしがち
成功体験が少ないので、
失敗体験が積み重なり、
自己肯定感が低下。
さらには上司に嫌われたくない
という気持ちから言い訳したり、
ミスや失敗を極度に恐れる。
そうなるともう何も考えられず
何をやっても諦めたり、他に
責任を押し付ける‥
という具合になります！
そして、ネガティブ思考の
最大の損失、それは婚活で
必ず失敗してしまう事です！
いったいその原因は何なのか
見ていきましょう！
1なぜネガティブ思考
になるのか？
まずは成功体験が少ない。
これが原因です。
その為何をするにも
不安で、周りの人の目を
気にしてしまいます。
また、繊細な上に打たれ弱く、
プライドは高いので周囲と
比較し大き過ぎる目標を立て、
できないと
『自分ってダメなんだ』
という自己嫌悪に
陥ってしまうのです。
2 効果抜群！対処法
いくつかありますが、
◉毎日ストレッチ等何かを
続けることで自分を褒める
◉過去を引きずらないよう
未来の目標を作ってみる
◉「自分は自分」といい聞かせ
他人との比較を避ける
◉ポジティブな人と付き合い、
自分の思考を変化させる
◉運動をして汗を流す
この5つを試してください。
そして元ネガティブマンだった
私が後から見て最も効果的なもの
を今回解説します。
一番効果的だったと思うもの、
それはポジティブな人との
出会いです。
ポジティブな人には
それなりのパワーを
感じるものがあります。
そして、「どうしてこの人は
こう感じるのだろう？」と
考えるようになります
そしてそこから派生して
目標を持ち、「自分は
自分」と言い聞かせる。
同時に、目標を持って
取り組めるようになります。
尚、理由が分からない場合や
すでにうつ病の場合は
治療を優先させて下さい。
え？そんな友達、私にはいない？
それなら安心ください！
私の公式LINEで相談に乗ります
⬇︎ぜひ活用してみて下さいね！⬇︎
他の方法の解説も
後ほどブログであげますので
ぜひ見てくださいね！
では、今日はここまで！
P.S.
小学生の頃の
トラウマが原因で
コミュ障になり
社会人になってからも
低年収・低身長・低学歴
に悩んでいたアラフォー男が
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