こんにちは！ざきさんです。

 

婚活を始めて

何をしたらいいのか

検索すると必ず出てくるのが

 

『自分磨き』

 

という言葉。

 

「自分磨きって何？

どうやるの？」

 

「自分磨きってお金が

かかるんでしょ？」

 

って思っていませんか？

では、お金のかからない

自分磨きは存在するの

でしょうか？

 

はい、します！

それも身近な所にあるんです！

 

そして今回は『自分磨き』を

よく知らない方必見の

内容です。

 

この記事では、多くの婚活者が

間違えて解釈する

『自分磨き』

 

それを

今すぐできることを

”実践レベル”で解説しています。

 

読めば今すぐ

「そういう事だったのか！」

となる事でしょう！

しかし読まないと、

婚活初心者は特に

 

かつての私みたいに

間違ったことをする

でしょう！

 

私は、婚活を始めた際は

婚活は何の努力もいらない、

そう思っていたのです。

 

しかし、現実は

全然違う。

 

ネットで記事を読んで

『自己の生活を

充実しないといけない』

 

そうあったので、

楽器を突然始めたり

料理教室に通って

趣味にしなければ！

 

そう思っていたのです。

こうなると最早

私は完全に自分を

見失っていました。

 

毎月２〜３万、多い時には

５万もの大金を勘違いに

使っていました

 

かつての私のように

痛い間違いを

して欲しくない！

 

こんな思いでこの記事を

作りました。

 

貴方は

この記事を読むだけで

 

婚活の合間に

簡単にする事ができる

『自分磨き』ができます。

 

それも、全て無料で

できるのです！

 

しかし、これを知らないと

貴方はきっと勘違いして

 

何かしなきゃ！と焦っても

何もできない、あるいは

私のように

 

多額のお金をつぎ込むことに

なるでしょう！

 

 

 

驚愕の内容をぜひ最後まで

お付き合いください！

 

目次

★自分磨きとは？

そもそも何なのか？

1姿勢をただす

2普段の言い方を変える

3時間の使い方を変える

4体を動かす

 

★自分磨きとは

そもそも何なのか？

 

自分磨きとはそもそも

どういうものでしょう？

 

それは、簡単にいうと

外見や内面を磨き、

素敵な自分になることです。

 

では1つずつ見て

いきましょう！

 

1姿勢をただす

 

パソコンを使っている方を見て

「この人姿勢悪いな」

って思った事ありませんか？

 

たかが姿勢悪いだけじゃん？

 

侮るなかれ！

実は身体中に影響するのです！

 

姿勢が悪いと、

肩こりや目の疲れだけでなく

免疫や脳にまで影響するのです！

 

自律神経や体の歪みにより

血流が滞り、脳梗塞の

原因にもなってしまう！

 

また猫背にはなりやすい

性格もあるのです！

 

自分に自信がないので

ストレスを溜めやすい！

 

その為うつ病になりやすく

ネガティブ思考になります

 

そういうことも災いして

ますます結婚から

遠のいてしまいます！

 

なのでストレッチや筋トレで

改善できますし普段の姿勢を

直せば改善します！

 

そのストレッチや筋トレ、

どんなことをするの？

 

それは次回のお楽しみに！

 

 

2普段の言い方を変える

 

あなたの周りに

ネガティブ思考の方、

いませんか？

 

ネガティブ思考とは

一体何なのか？

 

それは普段から否定的な

発言する方のことです！

 

そういう人は頭の中で

いつも失敗し悪い結果を

よぎっているんです！

 

その為、否定的な事ばかり

言ってしまうんです！

否定的な発言が多いと

職場では周りの士気を下げ、

人が離れてしまいますよね？

 

また普段から些細なことで

くよくよしてしまいます。

 

「あの時ああしておけば‥」

 

と失敗をずるずると

引きずるのも特徴。

 

そうなってくると、自分を

否定するだけにとどまらず

婚活にも影響します！

 

考えが自分に向かってしまい

他人の干渉を受けたくない。

そんな考え方になります！

 

さらに

相手と距離を置きたい

 

そんな心理が働くので、

批判的な態度をとって、

さらに悪循環！

 

なので、ネガティブな言葉を

言わないようにしてみましょう！

 

3時間の使い方を考える

 

自分磨きの3つ目は

時間の使い方を見直す事。

 

これからどんな暮らしを

貴方は送りたいですか？

 

結婚したい？それなら

やることはこれから

山積みになってきます。

 

そこでまずはどんなことに

時間を使っているのか？

「見える化」してみましょう

 

そして、「ここは使える」

「ここは譲れない」

という所が出てきます。

 

それが次の項目にも

役立ちますよ！

 

4体を動かす

 

「なんだ、痩せろってか？」

「この暑い中、運動は‥」

 

お気持ちはわかります。

しかし、エアコンの効いた

部屋でゴロゴロ。

これは体的にも良くない

事なんですよ！

 

運動の効果は

痩せるだけでなく、見た目も

若返るし、脳も活性化します。

 

気分だって爽快になるし、

肩こりなどの痛みだって緩和し、

免疫も高くなります。

 

昨今コロナが心配なら

大型ショッピングモールで

歩くのはいかがでしょう？

スマホに万歩計機能も

ついています。目標を決めて

歩いてみてはいかがでしょう？

 

さて、今回かつての私のような

勘違いをしない為にも

本気で記事を書きました！

 

ですが、見聞きした内容も

1日経つと8割忘れてしまう

と言われます。

 

それでは貴方は変わることは

夢のまた夢！

 

このブログを読んだ時間を

無駄にしないために

 

どうかしっかり頭に

叩き込んで行動して

くださいね！

 

1回アウトプットすると

忘れる量は大幅に減ると

言われています！

 

その結果、どうなったか？

私の公式LINEで

どうか教えてくださいね！

 

ざきさん。

 

 

 

P.S.

小学生の頃の

トラウマが原因で

コミュ障になり

 

社会人になってからも

低年収・低身長・低学歴

に悩んでいたアラフォー男が

 

自信を持ちお悩み相談

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